Cum eviți și cum te recuperezi după o epiziotomie?

Epiziotomia, o mică tăietură ce se face dinspre pielea și muschiul aflate la intrarea în vagin înspre anus (zona numită perineu), reprezintă una dintre cele mai mari temeri ale femeilor însărcinate care aleg să nască natural. Din fericire, epiziotomia nu trebuie făcută decât în anumite cazuri, mai ales dacă viața mamei sau a copilului se află în pericol. Foarte mulți medici, însă, aleg să facă această incizie numai pentru o naștere mai ușoară. Organizația Mondială a Sănătății nu recomandă epiziotomia, tocmai din cauza complicațiilor care pot să apară după incizie. Acestea pot fi dureri profunde, infecții, inflamații sau chiar hematoame. Continuă lectura „Cum eviți și cum te recuperezi după o epiziotomie?”

Vergeturile în sarcină: cum să scapi de cele nedorite

Vergeturile sunt un fel de cicatrici ce apar la suprafața epidermei, care apar din cauza unor presiuni exercitate asupra pielii. Aproape orice femeie se confruntă cu apariția vergeturilor cel puțin o dată în timpul vieții, însă motivul cel mai frecvent este sarcina. Ele apar, în general, pe abdomen, fese, coapse și picioare. Foarte multe mămici consideră vergeturile semne ale frumuseții, deoarece le amintesc de perioada minunată în care bebelușul a crescut și s-a dezvoltat în corpul lor, însă există și zone în care și-ar fi dorit să nu apară. Continuă lectura „Vergeturile în sarcină: cum să scapi de cele nedorite”

De ce este bună vitamina E pentru ten?

Dorința de a avea un ten curat și luminos, fără imperfecțiuni, este comună oricărei femei. Din fericire, acest lucru nu este nici imposibil, nici foarte greu de obținut sau foarte costisitor. Dimpotrivă. Vă invităm să aflați ce înseamnă vitamina E pentru ten și care sunt beneficiile pe care aceasta vi le poate aduce.

Vitamina E se găsește în mod natural în diverse alimente, foarte importante pentru dieta zilnică. Câteva dintre acestea sunt: uleiurile vegetale, ouă, carne, lapte, diverse legume și fructe precum avocado sau nuci, migdale, alune etc. Atunci când aveți un deficit de vitamina E și medicul vă recomandă, puteți chiar să luați suplimente alimentare de vitamina E.

Continuă lectura „De ce este bună vitamina E pentru ten?”

Beneficiile vitaminei E pentru organism, piele și păr

Cu siguranță ați auzit până acum despre cât de bună și importantă este vitamina E pentru organism, nu-i așa? Dar, v-ați întrebat vreodată cum vă poate ajuta exact această vitamină și cum ar trebui să o administrați pentru a obține cele mai bune rezultate? Dacă răspunsul este da, vă invităm să citiți despre cele mai importante beneficii ale vitaminei E și ce trebuie să faceți pentru a profita de fiecare. Continuă lectura „Beneficiile vitaminei E pentru organism, piele și păr”

Ragadele mamare – cauze și tratament

Alăptatul bebelușului este unul dintre cele mai frumoase momente dintre mamă și copil, unul care conferă siguranță și ocrotire celui mic, iar mămicii bucurie și împlinire. Din păcate, însă, alăparea poate fi și dureroasă pentru mămică, în special din cauza ragadelor mamare. Pentru că sunt o problemă foarte des întâlnită și extrem de supărătoare, vă oferim câteva sfaturi pentru a trata aceste ragade și a vă bucura, în continuare, de frumusețea alăptării. Continuă lectura „Ragadele mamare – cauze și tratament”